ブートキャンプ終了！

いやぁ、凄かった・・・って何が？
関東のごく一部の地域では、昼前から激しい雷雨。
午前中はエアロビでしたが、スタジオで運動し始めてから空が真っ黒に。
行くときは晴れてたのに。
終了直前から雨が降り出し、ヒョウまで降った！！
天気予報が見事に的中！！悪い予報は当たるんだ、コレが。。。

本題に入ります。
ビリーズブートキャンプの第4巻「最終プログラム」をやりました。
以前少しだけやったのですが、腰痛で延び延びに。
今回はスタジオを飛び出し、ビーチの片隅みたいなところでエクササイズ。
隊長のバックはもちろんシェリー＆ジュリアンの一等兵コンビ。
その後ろに三等兵がズラリ。
一等兵はフィットネスウェアなのに、三等兵はカーキ色のお揃いのTシャツなのが笑える。

今までの総集編といった感じで、おいしいところがギュッと詰まってます。
キック＆パンチのコンバット系の動きが多かったですね。
それに久々にビリーバンドを使ったので、ヘバりました。
糸巻きグルグルの動きはバンドなしでないと無理。
時間は短いけど内容が凝縮されていて、汗びっしょりでした。

今回の隊長のお言葉はお笑い系は少なかったですね。
「ブートキャンプは魂でやるんだ」　・・・・・とうとうSpritの領域までいっちゃったんですね。
「やる気の問題だ」　・・・・・でも隊長、バンド付けるときついっす。
隊長の「運動する時はコアマッスルを意識するんだ」のお言葉には激しく同意。
キック系や片足を上げる動きなどは、腹筋に力を入れてないと必ずふらつく。
だから自然に腹筋を意識する（鍛える）ようになる、優れもののプログラムだと思いました。
全巻やってみて感じたのが、男性向けのプログラムかなぁと。
普段運動していない女性がいきなりやると、筋肉痛などのダメージが大きいです。
「7日間集中プログラム」という売り文句ですが、通してやるのは辛そう。
これからやる人は、隊長の「自分のペースでやること、水分は必ず取ること」を胸に頑張ってみてください。

で今日の私はといえば・・・
エアロビ終了後、雨宿りも兼ねてジョナサンでランチ。
日替りランチ（ハンバーグ・牛肉コロッケ）とドリンクバー。
ドリンクバーが新しくなっていて、大好きな抹茶ラテが置いてありました。
一度飲んだらハマってしまい、3杯も飲んじゃったよ。
糖分入ってるからたくさん飲んじゃいけないのに。
お茶類はティーバッグから茶葉に変わっていました。
ハイビスカスとレモングラスのハーブティーも1杯頂きましたが、ほんのり甘くておいしいです。
ハイビスカスの赤も綺麗で、見た目にも楽しめます。
皆で楽しくお喋りしてたら、ファミレスに3時間半も滞在しちゃった。
自転車飛ばして帰ったけど、娘はすでに帰宅。
不良母でごめんなさい・・・m(__)m

コメント 4

先日、「YOUたち！」を見ていたら、品川庄司の庄司もビリーズブートキャンプにハマッていて、Shoji's　ブートキャンプになっていました。そして、「Ｙｏｕたちも、ブートキャンプやっちゃいな！」と、言って、KATUNのみんなとジャニーズのみんなでブートキャンプをやっていました。もちろん、ビリー隊長の映像も映っていました＾＾。最後にビリー隊長がみんなで手をつないで、手をあげ、「ヴィクトリー！」と、言っていました。カオリンさんはこれも見ているんだなー＾＾と思いながら、爆笑しながら見てました。
最後まで、やり遂げるとは、流石、カオリン隊長＾＾ｖ
by ミック (2007-05-15 22:15) 

庄司はあんなに鍛えてどうするのでしょう？
冬でも日焼けしてるし、あのマッチョぶりは私には不自然で・・・
（ファンの方、ごめんなさい！）
2巻目の「応用プログラム」はあまりの激しさにかなり手を抜いてやったので、やり遂げた感は薄いですね。
by カオリン (2007-05-15 23:25) 

面倒くさがりなので持続が出来ません（苦笑）。
ぜ～ったいムリ。
通うとかもムリ、すっごいワガママデブなのでした。
by ado-chan (2007-05-17 15:01) 

私も実は面倒くさがりです。
ダイエットって何か強い動機があるとハマっちゃうんですよ。
動機って？それはナイショ。(*^。^*)
もしかしたら突然やめちゃうこともあるかもです。
by カオリン (2007-05-18 22:56)