ダイエットを決心した日

今日は新年初のエアロビ、って明日で1月終わりじゃん。
何だかんだとストレス溜まり気味なので、ここらでスカッとしたくって。
ところがスタジオの鏡で自分の全身を見たら・・・あらっ？(゜o゜)
最近洋服がちょっときついなぁとは思ってたけど。
やっぱり太ったなぁ・・・お腹のあたりがかなりヤバイ。
腹筋さぼったツケが来たらしい。
エアロビは期間が空いてしまったけど、全くヘバらずにできた。(^^)v

新聞にフィットネスクラブの広告が盛んに入ってくるが、どうも行く気がしない。
1.仕事の終わる時間が不規則。お目当てのクラスに間に合わない。
2.フィットネスクラブの独特の雰囲気が苦手。
3.これも仕事終わりにウエア・シューズそれにお風呂道具を持って行くのが面倒。
最も大きな理由は1番なんですけどね。
以前から気になっていたサーキットトレーニングのスタジオがあるという。
いつもの「ビビッ」光線？が走ったのか、体験の予約をしてしまった。

初めてのサーキットトレーニングとなったわけですが・・・
スタジオにはマシンとステップボードみたいのが交互に置かれて、それで1周。
筋トレと有酸素運動を交互に行うことで、脂肪燃焼をさせるそうだ。
私もジムで産後太りを解消したので、それは良く分かる。
だいたい1周10分で3周するのがベストなようだ。
1種目30秒なので、結構忙しい。
まだマシンに慣れていないのもあって、筋トレの方は効果あったのかは？だ。
心拍数が上がらなかったので、有酸素運動は走りが入る方にしてもらいました。
筋トレ→有酸素運動の繰り返しなので、飽きっぽい私にも続けられそう。
夫に言わせれば「金を払ってまで体鍛えてどうすんの？」。
そりゃそうなんだけど、自分でトレーニングするのって意思が強くないと続かない。
時間指定もないので、残業で遅くなっても行かれそうだ。
多分入会すると思う、というか体験した時点で気持ちはほぼ決まっているのですが。
ずっと体重計とはご無沙汰だったので、明日起きたら体重を測ろう。
腹筋も日課にしなければ・・・

私の好きな食べ物ベスト3は、ケーキ・白いご飯・ビール。
ビールと白いご飯はともかく、ケーキはやめられまへ～ん、お菓子作りも。
食べるのは日の高いうちにしようかなぁって思ってます。(^^ゞ

コメント 3

昨年の春スポーツジムに入会しました。平日の昼間の会員になっていますが、人気のあるプログラムはイモ洗いです（＾＾；）
かなり気合の入ったお嬢さんたちが、頑張っています！確かに独特な雰囲気です。。。
ケーキがやめられないですよね（＾＾）
by tomotomo (2007-01-31 07:19) 

「お嬢さんたち」、結構派手なウェア着てるんですよね。
それにとにかく元気、私なんかよりずっと。
スタジオに一人で入るとジロって見られたりして、もう苦手です。
でもジム通いすると自然とウエアの数も増えてしまう私。
あと5kg痩せたらベスト体重になるので、頑張ります。(^^)v
by カオリン (2007-01-31 17:18) 

はい露出度の高い派手なウェアをお召しになってます（＾＾；）
隣のお嬢さんがものすごい勢いで踊っていたので、負けるものかと頑張ってみましたが、完敗しました（；０；）
お友達同士で通っているのか、長老同士がお友達になったのかはわかりませんが、仲良しで固まっています。
あと５ｋｇ頑張って下さい！！
by tomotomo (2007-01-31 20:50)