計測7回目

今日は久しぶりにスタジオで計測。

前回の計測は7月の下旬だったので、ちょっと間が空いてしまった。

先月は夏休みやら旅行で体重が減らなかったので、おさぼりでした。

今回の結果はいかに？

 

じゃ～ん♪結果発表です！！　
（数値は初回からの比較）

体重：－4.6kg

ウエスト：－5.5cm

体脂肪率：－2.7%

残念ながら今月目標としていたトータル－5kgは達成できませんでした。(T_T)
前回と比べて体重は0.4kgしか減ってなかった。
体がトレーニングに慣れてきたせいもあるのかも。
その中で嬉しい結果が！
体年齢がようやく実年齢と同じになりました。ﾔｯﾀｰ!!!
これからは実年齢より若いカラダを目指して頑張ります。(^_^)v

ということで、ご褒美です。

　　　　　　　　　

スタバの”ブラックベリー抹茶クリームフラペチーノ”。
ホイップにブラックベリーのソースがかかっています。
抹茶とベリー類も意外とマッチするんですよね。
確かに美味しかったけど、抹茶のほろ苦さが消えてしまったように思います。
私は普通の抹茶クリームフラペチーノの方が好きです。
えっ、「いつも自分にご褒美ばっかりあげてるね」って思ってます？
まぁその通りです、私ご褒美がないと頑張れないもんで。(^^ゞ
 

コメント 6

減量されていますね～。
基礎代謝が上がっているのでしょうね。羨ましいです♪
w(￣▽￣;)wワオッ!!抹茶フラペチーノブラックベリー入り
飲みたいです。（ご褒美ではありませんが）
by tomotomo (2007-09-15 08:00) 

きぃ*さん、nice!ありがとうございました。m(__)m
by カオリン (2007-09-15 21:54) 

tomotomoさん
ダイエットを始めて約半年。
－5kgは達成したかったのですが、やっぱり”東北食い倒れツアー”がいけなかったようです。
私は食べるのを我慢できないので、必死で運動して最低でも現状維持でいきたいと思います。
ブラックベリー抹茶クリームフラペチーノは、かなりベリーの味が強調されていました。
でも美味しかったですよ♪
by カオリン (2007-09-15 21:57) 

カオリンさんは本当に自分に上手にご褒美をあげますよね(ゝ∀・)ノ
そのバランスの良さがやはり上手なダイエットに
繋がっているのでしょうネ！
私は最近、一気に体重が減りましたが、
筋肉をつけないで、体重が落ちるのは良くないなーと、
感じています（T。T)
by ミック (2007-09-16 23:45) 

ミックさん
もういつもいつもご褒美ばっかりで、お恥ずかしい限りです。
＞私は最近、一気に体重が減りましたが
ミックさん何かあったのですか？体調を崩されたとか？
一気に減ると体に堪えますね。
きちんと食べて痩せるのが一番ですが、ついつい食べすぎちゃうんですよね。(^^ゞ
by カオリン (2007-09-18 22:48) 

私も恋です、恋（＾-＾ゞ！
by ミック (2007-09-20 01:33)