計測10回目

昨日ジムで10回目の計測。
年末年始の暴飲暴食で恐ろしい結果を予想しておりましたが・・・

結果です。（数値は前回比）

体重　　＋0.2ｋｇ

体脂肪率　＋0.6％

ウエスト　＋0.4ｃｍ

全部増えていました。
先月からちょっとずつ増加傾向になりつつあって、ちょっとヤバイ。（**）
これでも頑張って戻したんですけどねぇ。
やっぱりモチベーションが低下しているんですよ。
ダイエットの動機が分からなくなってます。
スイーツの作りすぎも大きな原因ですね。(^^ゞ
でもこれだけはやめられませ～ん。

うちのジムでは”体脂肪燃焼キャンペーン”実施中です。
体脂肪が1％ダウンするごとに、会費が1000円オフに。
体重の１ｋｇは割と簡単だけど、体脂肪の1％っていうのは大変だ。
私もひと月で1％減ったことはないんです。
とにかくこれを目標にして頑張ります。(^_^)v

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今日の私。

年末の代休で、今日・明日と連休。
昨夜は浮かれポンチでビールを飲みすぎました。
そのせいか、頭痛が・・・
年のせいなのか、アルコールを消化する力が落ちているようです。

今日はスーパー銭湯でのんびり。
アカスリもして、一皮むけたみたい。
ところが、アカスリの女性に「あなたのお腹、ちょっとおかしいよ」と言われた。
自分で触ってみると、確かに固いというか張ってる感じが。
そういえば、年末にかかったアロママッサージの人も同じこと言ってたなぁ。
全然自覚症状がないから、逆に不安。
ネットで検索すると子宮の病気の可能性が指摘されていた。
子宮がんの検診受けたのは7年前に1回きり。
怖いから検診の予約しようかしら・・・

コメント 3

私もちょっと、飲まないと、体重が減り、
飲むと体重が増えます。
知り合いにネットで検索して病気を見つけた人
がいるので、早めに病院で検査してくださいね
by ミック (2008-01-12 00:37) 

miiyaさん、nice!ありがとうございました。m(__)m
by カオリン (2008-01-12 22:42) 

ミックさん
やっぱりお酒って太る要因なのでしょうか？
一緒に食べるおつまみも考えないといけないですね。
年に一度会社の健康診断は受けているのですが、一度病院で本格的に受診してみようかと思っております。
by カオリン (2008-01-12 22:45)